Une méthode d’entraînement éprouvée et variée, combinant haltérophilie, gymnastique et cardio pour un mélange dynamique.
HYROX
Un cours cardio, fun et accessible inspiré du concept HYROX, une discipline combinant course à pied et exercices fonctionnels.
HALTEROPHILIE
Un sport de force et de précision qui consiste à soulever une barre selon deux mouvements olympiques : le snatch et le clean and jerk.
RENFORCEMENT
Un groupement d'exercices visant à tonifier et renforcer les muscles pour améliorer la force, la posture et prévenir les blessures.
GYMNASTIQUE
Un ensemble d'exercices physiques, au poids du corps, visant à assouplir, développer et entretenir son corps tout en dévelopant de nouvelles compétences motrices.
PERSONAL TRAINING
Un coaching sportif individuel, 100% adapté à tes objectifs, ton niveau et ton rythme. Chaque séance est personnalisée et encadrée par un coach qualifié.