QU’EST-CE QUE C’EST ?
L’haltérophilie est un sport de force et de précision qui consiste à soulever une barre selon deux mouvements olympiques : le snatch (arraché) et le clean and jerk (épaulé-jeté). Elle développe la puissance, l’explosivité, la coordination et la mobilité.
QU’EST-CE QUE ÇA APPORTE ?
Elle améliore la force, l’explosivité, la posture, la stabilité articulaire et la concentration mentale. C’est un entraînement complet qui renforce le corps en profondeur et améliore la performance globale.
À QUI ÇA S’ADRESSE ?
À tout le monde, peu importe le niveau de préparation physique ou l’âge. Que tu sois débutant, athlète ou pratiquant de CrossFit, l’haltérophilie t’aide à développer ta force, ta technique et ton contrôle corporel, dans un cadre progressif et encadré.
PARTENARIAT
CrossFitPoya possède un partenariat privilégié avec le Club d'Halterophilie Weightlifting Club 1700 qui s'entraine dans notre salle.
Plus d'info : WLC_1700
